TRE-aloituskurssi Konnevedellä

Stressi voi tuntua kehossa kireytenä, levottomuutena tai vaikeutena rentoutua. TRE-harjoittelusta voi saada yhden keinon rauhoittumiseen ja palautumiseen.

Kolmen kerran aloituskurssilla tutustutaan harjoitteluun pienessä ryhmässä. Lähdemme liikkeelle perusteista, joten aiempaa kokemusta ei tarvita. Ohjaan harjoitukset, ja jokainen etenee oman olonsa mukaan. Opettelemme myös harjoittelun säätelyä ja sitä, miten harjoittelua voi jatkaa kotona.

Kurssin tiedot

      • Tapaamiset: torstaisin 29.10., 5.11. ja 12.11.2026 klo 19.00 alkaen.

      • Paikka: Lapunmäen koulu Konnevesi

      • Hinta: 59 € yhteensä kolmelta kerralta.

      • Maksaminen: ensimmäisellä tapaamisella. Myös pankkikortti käy.

      • Ryhmäkoko: enintään viisi osallistujaa.

      • Ohjaaja: Henri Hedman.

    Ilmoittautuminen

    Ilmoittaudu alla olevalla lomakkeella. Vahvistan paikkasi sähköpostitse.

    Lomakkeessa on myös lisätietoa harjoittelun soveltuvuudesta. Jos jokin mietityttää, voit pyytää minulta yhteydenottoa ennen kurssia. Terveydentilaan liittyvistä asioista keskustellaan henkilökohtaisesti.

     

    Ilmoittaudu